Minum 2 Liter Per Hari Apa Alasannya?

Minum 2 Liter Per Hari Apa Alasannya?

Kementerian kesehatan Indonesia telah merekomendasikan bahwa kita perlu minum air 2 liter per hari. Karena selain bisa meredakan haus, air yang cukup bagi tubuh kita juga bisa membantu kita menjaga kesehatan. Saat tubuh kita cukup air maka itu artinya tubuh kita sudah terhidrasi dan memenuhi kebutuhan air pada tubuh. Yang mana tubuh sendiri terdiri dari…